在书法学习的漫漫长路上，临帖是每一位书法爱好者都绕不开的重要环节，它宛如基石，承载着我们书写技艺提升与书法艺术感悟的诸多期望。然而，看似简单的临帖，实则蕴含着诸多学问，你真的会临帖吗？

临帖临什么

临帖，首先要临的是笔法。笔法是书法的核心要素之一，古人在书写时那起笔、行笔、收笔的精妙之处，都藏在字帖之中。比如，楷书里欧阳询的《九成宫醴泉铭》，起笔多藏锋，逆入纸面，行笔时中锋用笔，笔画稳健扎实，收笔回锋干净利落，通过临帖去仔细揣摩这些笔法细节，感受笔锋与纸面的摩擦、力度的变化，才能让我们笔下的笔画也逐渐有了筋骨与韵味。

再者是结构。每个字的间架结构，或是端庄对称，或是欹侧变化，都有着独特的安排。像颜真卿《颜勤礼碑》中的字，结构宽博大气，笔画之间疏密得当、呼应连贯。临帖时观察字的重心如何分布，部件之间怎样搭配，才能把握好字的整体形态，避免写出结构松散或失衡的字来。

还有章法布局同样不可忽视。字帖中字与字、行与行之间的呼应、疏密、虚实等关系，共同营造出一种整体的艺术氛围。例如王羲之《兰亭序》，字里行间错落有致，行气贯通，临帖时体会这种章法上的妙处，能让我们在书写篇幅作品时更具整体美感。

训练时要干什么

训练时，精准的观察是首要任务。要像侦探一样，不放过字帖上任何一个细微之处，笔画的长短、粗细、弧度，字的大小、形态变化等，都需要用心去看、去记。可以先用眼睛追踪字帖上的笔画走势，在脑海中形成清晰的印象后，再下笔书写。

临摹的过程中，要不断对比。将自己所写的字与原帖进行对照，找出差距，是笔画的形态不对，还是结构的比例失调，亦或是整体的神韵不足。通过这种对比分析，明确改进的方向，然后再次临写，如此反复，每一次对比都是一次进步的机会。

同时，要注重书写节奏的训练。书法不是机械地堆砌笔画，而是有着内在的节奏韵律，就像音乐一样。临帖时感受古人行笔时的快慢、轻重变化，让自己的书写也能富有节奏感，这样写出的字才会更加生动鲜活，而不是呆板僵硬。

写字不在于多而在于理

很多人在练习书法时，盲目追求书写的数量，一天写上几十张纸，以为这样就能快速提高。实则不然，写字的关键不在于多，而在于悟透其中的道理。每一个笔画为什么这样写，这个字为何这般结构布局，在字帖里都有着内在的逻辑。

比如赵孟頫的字，笔画看似简洁流畅，但背后是对笔法的精妙运用和对结构平衡的精准把握。我们临帖时，哪怕一天只临好一个字，把这个字的笔法、结构等都琢磨透彻，理解了其中的道理，那也比囫囵吞枣地临写大量字却毫无收获要强得多。真正把字理弄明白了，才能举一反三，运用到其他字的书写中去，书写水平也才能稳步提升。

意临不可或缺

意临，是在对字帖有了一定的熟悉和掌握基础上的更高层次临帖方式。它不是简单地照着字帖一笔一划地复制，而是融入了自己对原帖的理解、感悟以及个人的书写风格。

当我们临习怀素的《自叙帖》时，在掌握了其狂草的基本笔法和章法后，意临阶段可以根据自己的情感表达、审美喜好，对笔画的粗细变化、字与字之间的连贯方式等进行适当的调整和发挥。意临能让我们摆脱机械模仿的局限，让古人的书法在我们笔下焕发出新的生命力，同时也有助于我们逐渐形成自己独特的书法风格，是书法学习从模仿走向创新的重要环节。

要活学活用

临帖的最终目的不是为了成为字帖的 “复印机”，而是要将所学运用到实际的书写创作中。把从字帖中学到的笔法、结构、章法等知识，灵活地融入自己日常书写的不同字体、不同风格的作品里。

例如，我们可以借鉴颜真卿楷书的雄浑笔法，运用到行书创作中，让行书也带有几分厚重之感；或者将欧阳询严谨的结构特点，在书写对联等作品时体现出来，使作品更加规整美观。只有活学活用，才能让临帖的价值真正得到体现，让书法艺术在传承中不断发展创新。

临帖不能出现问题

临帖过程中，最怕的就是出现一些不良习惯和错误认知。比如，为了追求速度而忽略了笔法的准确性，随意简化笔画的起收笔动作；或者过于自我，完全不按照字帖的规范来，凭感觉乱写一通，这样的临帖不仅无法提升书法水平，反而会让自己离正确的书法道路越来越远。

同时，临帖不能三天打鱼两天晒网，书法学习需要持之以恒的坚持，保持连贯性，才能让对字帖的理解和掌握不断深入，形成肌肉记忆和书写的本能反应，让笔下的字越来越接近古人的神韵。

心态要向上

临帖是一个长期且可能会时常遇到挫折的过程，有时候怎么临都觉得不像，或者进步缓慢，这时候心态就尤为重要了。要保持积极向上的心态，把每一次临帖中的不足都当作成长的机会，相信只要坚持下去，不断努力，就一定能有所收获。

不能因为一时的困难就灰心丧气，甚至放弃临帖、放弃书法学习。要以古人勤奋临池的故事激励自己，以一种享受的心态去面对临帖，去感受书法艺术带来的乐趣，在这个过程中，不知不觉地提升自己的书法技艺和艺术素养。

临帖，看似简单实则深奥，只有真正掌握了临帖的正确方法，保持良好的心态，用心去临、去悟、去用，才能在书法的道路上越走越稳，越走越远，领略到书法艺术那博大精深的魅力所在。所以，问问自己，你真的会临帖吗？